[閒聊] 壓力之於減肥
先說說我的狀況吧
之前減肥是在還在上課的時候
可是每天跑個半死
又喝水喝到快吐(本身不是很愛白開水)
但是減的速度好慢
可是這個暑假我也沒想說刻意要減肥
就正常生活
睡眠很充足 過的很快樂 然後一直泡茶
就遵守不宵夜的原則而已
可是意外的我居然慢慢的瘦下來了
WHY?
我想來想去應該是壓力的關係吧
不知道有沒有這方面的研究
但是我真的覺得整個人沒壓力睡的飽就會瘦 (當然不會瘦很快)
之前減肥整個人戰戰兢兢又得面對學校的壓力睡眠超不足
成效真的還好而已
不知道有沒有人跟我有一樣的經驗
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08/17 10:43, , 2F
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