[問題] 跑完步後的空檔

看板BeautyBody作者 (地圖)時間15年前 (2009/07/28 22:00), 編輯推噓11(11推 0噓 8→)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
請問大家跑玩步後的空檔 約半小時的流汗時間吧 都在做什麼呢？ 全身溼答答的 做啥都不對 只想洗澡 走到哪都被嫌臭= = 連看電視都被排擠T^T 有什麼好方法可以打發那個時間呢？ 跟男/女朋友講電話除外 沒人可講 Q_Q 另外一問 就是久沒運動 一跑步全身的肥肉都會發癢 是啥原因呀？ 好奇很久了XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.23.66.126
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07/28 22:01, , 1F
那為什麼不去洗澡呢? @@
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07/28 22:02, , 2F
要等汗流出來呀XD 等汗停大概要半小時吧
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推
07/28 22:08, , 3F
第1次聽到等汗流出來...會養應該是有點過敏？
07/28 22:08, 3F
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07/28 22:08, , 4F
去洗個澡就停了啦，頂多水冷一點就好。
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07/28 22:11, , 5F
難道大家都是跑完步汗馬上停嗎@@ 我是比較會流汗的體質啦..
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07/28 22:13, , 6F
可是跑習慣就不癢了耶 太久沒動一跑又會癢
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07/28 22:20, , 7F
慢跑完可以再走一小段路調整呼吸,然後作收操運動,約30分
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07/28 22:23, , 8F
坐在跑道旁收操+一邊吹涼風...這是跑步後最快樂的時光^^
07/28 22:23, 8F
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07/28 22:25, , 9F
我慢跑完都會再走操場1圈調呼吸,然後作收操運動(約15分)
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推
07/28 22:26, , 10F
再做一些仰臥起坐或者拉單槓
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07/28 22:27, , 11F
這時候汗會一直流,但是等到做完收操走回宿舍後就正常了
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推
07/28 22:27, , 12F
可能你的汗比較濁吧 要不然就你皮膚比較容易過敏
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推
07/29 00:03, , 13F
跑完後 我都坐在操場旁邊 看妹 挺舒服的
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我都跑完去吃飯 這時候在大熱天喝熱湯也不會覺得煩
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反正都濕透了
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07/29 08:22, , 16F
會癢+1 困擾很久了...
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07/29 08:34, , 17F
先吃一點東西再洗澡
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07/29 12:06, , 18F
我也會癢喔!我是容易過敏的人 又穿長褲跑步XD
07/29 12:06, 18F
推
07/31 17:26, , 19F
癢因為毛孔在收縮的樣子
07/31 17:26, 19F
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