[問題] 這樣還要繼續減嗎?

看板BeautyBody作者linda1983 (哈哈哈)時間15年前 (2009/07/23 11:17)推噓4(4推 0噓 5→)

留言9則, 9人參與討論串1/1

前陣子在網路上看的一個減肥法: 第一個禮拜食量減1/3,然後一天只能挑澱粉or肉類吃第二個禮拜食量變1/2,完全不吃澱粉(無糖法) 停止減肥後會復胖2公斤左右要是離目標體重還差2公斤就在用無糖法5天即可我試到第二個禮拜六,瘦了5公斤(想再用無糖法5天剛剛好) 當天晚上手掌有點麻麻的 , 閃光說我減肥過度才會這樣但是我睡一覺起來就好啦~~ 不過閃光一直說我減過頭 , 所以我就吃了澱粉類就只有2天然後就胖了一點,之後又開始用無糖法都沒瘦= = , 體重一直緩緩上升(4天增加0.8kg) 不知道這算復胖嗎? 還是先回復正常飲食,調養一下再繼續比較好(又怕完全復胖回去Q__Q) 這幾天隨著體重增加心情變的好差喔>__< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.55.233

→

horadrimtw

07/23 11:20, , 1^F

07/23 11:20, 1^F

推

gigikikih

07/23 11:23, , 2^F

07/23 11:23, 2^F

推

senjor

07/23 11:26, , 3^F

07/23 11:26, 3^F