[問題] 我減下來了 但是皮很垮 怎麼辦
我本來是82.9公斤體脂肪23.3%
4/21
最近一次量體脂肪是7/15
71.6公斤 15%
然後我花了兩個月就瘦了10公斤左右
之後就一直卡在72這裡
我身高174
標準體重應該是66.6
但我本身有運動習慣
不奢望能夠掉到這個數字
但我好想讓自己體重有6開頭
切入正題好了
我肚子上的皮實在很垮
妊娠紋更不用講 瘦下來關節附近的妊娠紋超多 不只肚子
站著時候感覺還沒有很嚴重
頂多就只是肚臍形狀有點塌
一坐下來
就可以感覺到我的皮
有趣屈臣氏買孕婦擦的乳液
但是效果真的沒有很好
我的妊娠紋依然很驚人
怎麼辦
雖然是男生
我也希望有平坦的小腹阿!
其實我一直擔心以後當兵怎麼辦
我再怎樣認真跑都沒有辦法掉進去15分鐘3000
我跑的習慣是從小跑圈到大圈
前幾天是11圈29分鐘
分享一下想減肥的動力
由於我很愛打排球的 體重是個障礙 跳不起來
想說瘦下來就會跳比較高 哈哈!
結果根本就沒有差多少.......
感謝大家看完文章^^
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