[問題] 很不耐餓

看板BeautyBody作者 (COOKIE)時間15年前 (2009/07/21 21:57), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
很多人一餐不吃 都沒關係[非減肥] 但是...我一餐不吃 肚子會非常餓 什麼事情都不能做的狀態... 晚上運動完 明明晚餐吃了15顆水餃+蚵仔湯+芭樂 可是...游泳1HR後 好餓 :> <: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.60.206
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07/21 22:04, , 1F
游泳本來就會加速飢餓感，我每次游泳完都會餓...
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推
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我游泳後餓了就啃小黃瓜XD
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吃大燕麥片加牛奶
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水餃是絞肉類，熱量高喔...
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熱量高 不是比較不會餓嗎 = =
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推
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好像是蛋白質高比較慢餓
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07/21 22:32, , 7F
但是水餃一顆不是很大，所以不容易有飽足感
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07/21 22:33, , 8F
一不小心會吃多@@
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07/22 07:34, , 9F
水餃沒有飽足感.不要吃這個
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07/22 10:11, , 10F
胃排空速率跟熱量沒有成正比。
07/22 10:11, 10F
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