[問題] 下個月要拍婚紗...要怎麼瘦!!!

看板BeautyBody作者 (小魚)時間15年前 (2009/07/21 17:53), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
下個月就要拍婚紗了 >///< 可是還有4~5公斤沒有減下來 現在感覺有點緊張 老公也答應陪我一起減肥 想當個美麗的新娘真不容易阿 目前已經在實行的是 每天晚上100個仰臥起坐 有時候會踩個腳踏車 不過我平常就沒有在喝飲料的習慣了 所以飲食方面不知道要怎麼改變 我也是希望可以瘦得健康 最好營養也要夠啦 不希望等到拍照的時候因為節食氣色不好 節食需要調整嗎?? 要怎麼吃的健康也才會瘦呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.55.120
推
07/21 18:06, , 1F
三餐吃飽站一小時,晚餐吃寶散步40-1小時,做伸展...我兩
07/21 18:06, 1F
→
07/21 18:06, , 2F
個禮拜就有明顯效果.兩個多月瘦五公斤...腰瘦三吋半
07/21 18:06, 2F
推
07/21 18:22, , 3F
婚紗是不需要害怕低...慢慢減..因為修片無敵
07/21 18:22, 3F
→
07/21 18:22, , 4F
倒是結婚當天就得美美的囉
07/21 18:22, 4F
推
07/21 18:30, , 5F
你要不要試看看我的方法,之前是看到版上有人在討論
07/21 18:30, 5F
→
07/21 18:30, , 6F
special k低脂低糖榖片可以瘦身,後來有去買來泡牛奶
07/21 18:30, 6F
→
07/21 18:30, , 7F
吃,早晚吃那個中午就正常,真的有瘦,而且瘦的還蠻健康
07/21 18:30, 7F
→
07/21 18:31, , 8F
營養也都有照顧到,我自己是覺得因為早晚餐吃
07/21 18:31, 8F
→
07/21 18:31, , 9F
榖片+牛奶,比較不油膩也會幫助排便
07/21 18:31, 9F
→
07/21 19:13, , 10F
07/21 19:13, 10F
推
07/21 19:27, , 11F
把一百個仰臥起坐改成100分鐘的腳踏車會更好 =..=
07/21 19:27, 11F
→
07/21 20:47, , 12F
要瘦 是要有氧 +低脂 不是仰臥起坐 = =
07/21 20:47, 12F
推
07/21 22:48, , 13F
別想太多~會修片的!!我昨天拍婚紗~前天還在吃肯德基哩!
07/21 22:48, 13F
推
07/21 23:12, , 14F
去游泳 不然就水中走路 真得有用
07/21 23:12, 14F
推
07/22 19:28, , 15F
Special K我也滿喜歡吃的,不過當初是因為脆脆的吃起來
07/22 19:28, 15F
→
07/22 19:29, , 16F
很爽,後來才乾脆當早餐或者晚餐配水果跟牛奶吃,結果真
07/22 19:29, 16F
→
07/22 19:31, , 17F
的有瘦一點,只不過我沒有認真減肥才瘦了兩公斤左右
07/22 19:31, 17F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 loachster 的文章
文章代碼(AID): #1APP0P-P (BeautyBody)