[問題] 夜間跑步

看板BeautyBody作者 (被小鬼瞧不起的大學生)時間15年前 (2009/07/12 21:31), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/1
因為小弟這半年來胖了快20KG 連我自己都嚇到 所以想趁著暑假減肥 最近幾乎都是吃高纖維的青菜來當主餐 我已經幾乎快變成吃素了一星期幾乎吃不到兩口肉 我都利用晚上的時間來跑步 約五公里左右 但最近發現只要跑步回來洗完澡後 過不久我就會開始流鼻血 以前當選手在練習也都沒有這樣的情況 不知道是不是因為我的飲食或是其他因素導致這樣 想請各位幫忙解答一下 PS.每次都是在看Discovery的時候流鼻血，不會是Disocvey對我太過刺激了吧@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.216.168
推
07/12 21:36, , 1F
肉也要吃喔 蛋白質還是要有的
07/12 21:36, 1F
推
07/12 21:54, , 2F
會不會是太乾啊?
07/12 21:54, 2F
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07/12 23:16, , 3F
天氣太乾 多喝水 不然會容易流鼻血
07/12 23:16, 3F
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07/12 23:17, , 4F
不然補充一些營養錠之類的 會比較均衡
07/12 23:17, 4F
推
07/13 02:24, , 5F
結尾還蠻好笑的....試試看 動物星球頻道....
07/13 02:24, 5F
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07/13 09:17, , 6F
火氣大 多喝點椰子水還可以降火氣補水分XD
07/13 09:17, 6F
推
07/13 10:56, , 7F
吃素也不是這樣吃的喔 ~~記得營養均衡
07/13 10:56, 7F
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07/13 10:57, , 8F
如果真的是吃到快變素食 可以去素食版爬文 看怎麼吃好
07/13 10:57, 8F
推
07/13 12:45, , 9F
XD 看到最後一句大笑
07/13 12:45, 9F
推
07/13 13:50, , 10F
去看一下醫生吧 我學姐的爸爸也是一直流鼻血 一直擔心是什
07/13 13:50, 10F
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07/13 13:51, , 11F
麼大病 結果只是鼻子裏的一條血管問題 醫生燒一燒就好了
07/13 13:51, 11F
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