[問題] 這樣的方式可以嗎@@?

看板BeautyBody作者mikankan (蜜卡)時間15年前 (2009/06/28 02:45)推噓2(2推 0噓 3→)

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原PO最近體重直線上升Q_Q 自己發現真的不能這樣下去了!!!!!! 開始規劃每天慢跑的行程因為真的很久沒運動了前一周打算先讓身體適應運動的感覺每天跑步大約15~20分鐘過一周之後每天跑步30~40分鐘不知道這樣安排是否妥當@@? 還有不知道是不是我體力太差OTZ 跑一下下就覺得好喘, 就停下來用走的，不知道這樣能不能？？還是應該要繼續跑呢？ -- 我不是你的公主，你不是我的王子。那，故事不會開始也不會結束。 http://www.wretch.cc/album/matsurin -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.86.197

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MiboXD

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sylfrid

06/28 09:24, , 2^F

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hapiness8888

06/28 11:24, , 3^F

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