[閒聊] 一個阿姨變超正....

看板BeautyBody作者cornpoppy (我不是小花我是大花)時間15年前 (2009/06/23 20:40)推噓13(13推 0噓 7→)

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========是一篇閒聊文不是推銷文希望我之後可以PO心得文跟大家分享^^======== 前幾天聽好朋友說她媽媽減肥減了10Kg變的超正的身材是個辣妹我昨天看到他一整個害羞到不行阿姨的身材真的是超辣完全看不出來他是我那175好朋友的媽害我超心動的後來問阿姨他是怎麼減的因為它是屬於容光煥發的減肥 (因為我之前狂游泳去烤箱狂烤...6個禮拜瘦了12公斤但是頭髮一直掉= = 後來考研究所又胖了7公斤回來) 後來阿姨說他是看一本書改變飲食習慣就是把澱粉的量減少只在在餐前2小時吃水果晚餐減量早餐跟中餐都吃的很豐盛然後他去看中醫有吃中藥所以4個月減了10公斤不過他笑笑的說她因為愛吃麵包所以澱粉的攝取量還是太多所以四個月才10公斤說到這裡千萬要提醒大家阿姨以前58公斤的時候想減肥就去買了一台高級腳踏車用土法煉鋼的方式每天早上騎有坡度的路(算是山路吧) 每天來回50公里然後他是空腹去運動但是血糖降低所以騎到頭暈然後就在半路會買ㄧ杯豆將跟兩個包子當早餐回到家洗完澡根本就累癱了然後就跑去睡回籠覺很恐怖的是他這樣從58公斤變到64公斤= = 阿姨整個沮喪到都不想出門了後來看書才發現這樣的方式根本跟相撲選手的訊練方式沒兩樣..... 所以大家千萬不要空腹去運動後來又大吃然後就躺下睡覺休息回歸到原來的話題~~~~ 後來我真的被阿姨給驚艷到了加上要找工作一定要好好減肥一下所以昨天我也跟阿姨一樣去找中醫吃中藥今天是我的第一天體驗希望我半個月後可以上來跟大家報告我的心得畢竟這一套方式是要花錢的所以我先來試看看免的大家踩雷XD 夏天已經來了大家加油呀! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.125.209

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library78

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推

beatryou

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cornpoppy

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