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看板BeautyBody作者 (feifei)時間15年前 (2009/06/11 22:41), 編輯推噓9(9推 0噓 15→)
留言24則, 10人參與, 最新討論串1/1
原文在此>>>> http://news.msn.com.tw/news1311173.aspx 問題在這裡>>> 她表示，想瘦，就得「3不吃」， 不吃蛋、不吃冰冷沒溫度的肉，以及晚上不吃水果。 為什麼不能吃冰冷沒溫度的肉? 還有晚上為什麼不能吃水果?? (這二件事我都蠻常做的XD) 有什麼根據嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.14.115
推
06/11 22:57, , 1F
吃水果應該是要挑哪一類的水果 有些水果甜份熱量很高
06/11 22:57, 1F
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06/11 22:58, , 2F
但是芭樂 apple 番茄就是減肥的好伙伴
06/11 22:58, 2F
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06/11 22:58, , 3F
蛋要吃 但是只吃蛋白 不要吃蛋黃
06/11 22:58, 3F
推
06/11 23:30, , 4F
都沒有根據吧！我常吃蛋，從55->41KG，但是蛋黃吃多不
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06/11 23:30, , 5F
好，所以現在限制一天最多一個
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推
06/11 23:35, , 6F
怪怪的三不吃...吃什麼都可以才對啊～熱量要控制就是囉
06/11 23:35, 6F
推
06/11 23:40, , 7F
感覺新聞都很喜歡報一些沒有根據的瘦身辦法= =
06/11 23:40, 7F
推
06/11 23:44, , 8F
"娛樂新聞"我都看看就好XDD
06/11 23:44, 8F
推
06/12 03:19, , 9F
莫名其妙的原則
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推
06/12 05:17, , 10F
我每天都要吃至少兩顆的蛋....但是體重還是有降低
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06/12 05:17, , 11F
至於膽固醇的問題 記得曾經有報導說 其實吃蛋並不會
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06/12 05:18, , 12F
嚴重影響血液中膽固醇濃度 我個人的經驗是 從小到大
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每天一定都要吃到蛋(有時候一天三四顆...) 但是膽固
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醇仍在標準值內且偏低 而且有氧運動可以降低血液中總
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膽固醇濃度 增加高密度膽固醇(好的膽固醇) 所以如果
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06/12 05:20, , 16F
在運動的話 其實不需要太擔心 更不用擔心影響減肥成
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06/12 05:20, , 17F
效 當然老年人跟本身就是心血管疾病患者的人是該注意
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06/12 05:20, , 18F
蛋的攝取量 但是一般人我不是特別的去限制
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06/12 05:22, , 19F
但是一般人應該不用特別的去限制
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推
06/12 08:42, , 20F
myselfping怎麼瘦的呢~好想知道~從55->41KG好羨慕
06/12 08:42, 20F
推
06/12 12:11, , 21F
晚上不吃水果大概是根據中醫的看法吧 水果性涼早午吃為佳
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06/12 12:13, , 22F
其他兩樣我就想不出來了..
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06/12 13:16, , 23F
我也想知道myselfping怎麼瘦的?快說快說
06/12 13:16, 23F
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06/13 14:53, , 24F
我瘦得很慢，花一年多的時間，飲食有控制但吃什麼隨意
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