[問題] 關於火鍋瘦身

看板BeautyBody作者 (小魚)時間16年前 (2009/06/08 15:23), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 17人參與, 最新討論串1/1
星期五中午要去吃火鍋吃到飽送舊 不過我正在減肥中 可以請大家告訴我到底要怎麼吃才不會破功? 有麻辣鍋跟椰奶鍋 光沾醋可以嗎? 這樣的道理是不是有點像用水洗一下阿 感謝大家 哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.54.206
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06/08 15:29, , 1F
我都吃蒙古鍋 醬料都不用沾
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06/08 15:54, , 2F
吃菜涮到飽
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偶爾的話 開心的吃吧 沒關係的 真的
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推三樓
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是吃知味房嗎....
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是吃小黑牛啦!哈
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06/08 19:08, , 7F
推三樓，還有如果每一口都細嚼慢嚥的話其實會少吃很多
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06/08 20:27, , 8F
推三樓
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點原味鍋,不吃魚漿類火鍋,沾醬一點點沙茶,不要點意麵
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吃冬粉熱量低,其他吃肉+吃菜,真的熱量少很多
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06/08 21:03, , 11F
推細嚼慢嚥 很快就會飽了 不過如果是我我會開心的吃啦..
06/08 21:03, 11F
推
06/08 21:39, , 12F
我都沾醬油加醋再加上一點蔥花 推青菜跟肉跟冬粉
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06/08 21:40, , 13F
我也覺得偶而吃吃 回家之後乖乖運動就好了 開心點唄
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我每次想到書上寫吃麻辣鍋要跑１星期操場就不會想吃它了
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推
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丸類 餃類 熱狗這些加工食品 熱量很高 食用時請注意~~
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我也想推三樓，但是幾次的"偶爾"累積下來很嚇人...(淚)
06/08 23:32, 16F
推
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醬料用醬油及醋和蔥花.多吃菜.不喝湯也不吃餃類和火鍋料
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不要喝湯少沾醬 少吃精製的火鍋料 多吃菜和肉是ok的
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06/09 17:25, , 19F
可以沾醋+蔥花+一點點糖!很好吃!
06/09 17:25, 19F
推
06/10 11:20, , 20F
肉吃多一點開心的吃吧!!!!
06/10 11:20, 20F
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