[問題] 怪怪的數字
大家好,一直在這個板進進出出,學到了很多觀念
也實際印證在我身上,真的是有看有保佑
不過最近遇到了一個問題,也不算是瓶頸啦
因為我不是很介意, 只是想知道答案
減肥至今已經有一年了,總共減下了20kg,目前還在努力中
其中,有氧(腳踏車),無氧運動(重訓)從來都沒有少,
不過完全不忌口,肥的,油的,高熱量的食物,只要有機會
通通都會下肚,不怕會復胖,只怕膽固醇小姐會愛上我
最近這一個多月,我的腰圍從37吋降到了36吋,只是當我站上磅秤時
( 其實我也很少量,大概一個月一次吧 )
我發現在體脂肪跟體重數字方面,竟然是比上個月多重了一點
原本是85kg,23.x%,今早變成86kg,24.x%
沒量身高,說不定是長高了,不過我30歲老頭一枚,應該沒這種機會了才對
然後最近有便秘的問題 囧>
不知道各位大德,有何意見可以提供給小弟,先謝過
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推
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