[問題] 有瘦手臂的方法嗎

看板BeautyBody作者 (suechang)時間15年前 (2009/06/03 21:48), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
真的覺得要瘦手臂粉困難 大家有瘦手臂的方法嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.6.34
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有氧運動瘦全身
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肚子也很難耶!!>"<
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手臂我都繞圈圈...從側面畫到前面，再畫回來~~
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手跟肚子喔 跑步超有效的
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舉啞鈴!真的很有用~看著掰掰肉慢慢緊實真的很有成就感
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不過要有耐性~因為一開始會有越舉越粗的錯覺就是了
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動哪裡跟瘦哪裡沒有直接關係。
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人家沒有要減全身啊
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我開始慢跑半年 身材完全沒變 >< 嗚
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