[閒聊] 長久以來的迷思~~不同東西的相等熱量

看板BeautyBody作者 (小楓)時間15年前 (2009/06/02 19:22), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
常常有人說吃巧克力容易胖 但是我想知道 如果吃正餐的熱量和巧克力一樣 先不論營養不營養 吃巧克力真的比較容易胖嗎？？ 麻煩各位大大替我解答！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.131.10
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06/02 19:35, , 1F
熱量相同沒錯,但糖類會堆積脂肪,長久下來,體重雖然不變
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06/02 19:38, , 2F
但體態會變得很明顯,個人慘痛經驗,糖類適當攝取比較好
06/02 19:38, 2F
推
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巧克力造成的胖 非 常 難 減 增重的過程中也異常開心
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06/02 21:36, , 4F
(因為很難發覺 ....) 曾在巧克力店打工的教訓.....
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推
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樓上怨念很深XD
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推
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如果真的要吃的話 吃黑巧克力是不是比較好 可可70%以上那種
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推70%巧克力~有滿足的感覺熱量也還好
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推
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要看成分 不要只看熱量 一樣是100卡 巧克力可能一兩口
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但燙青菜可以吃一大把 還可以幫助排便
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06/03 18:32, , 10F
恩~謝謝你們的解答！
06/03 18:32, 10F
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