[閒聊] 我的減肥奮鬥史(...文章有點長)

看板BeautyBody作者bearOFlove (愛的小熊)時間15年前 (2009/05/29 22:06)推噓12(12推 0噓 0→)

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這篇文章有點長畢竟我人生到現在有一半時間都在減肥大概除了抽脂之外一大堆奇奇怪怪的方法我都試過了簡而言之就是標準的錯誤示範對體重數字的迷思跟忽視運動的重要性我從小就很肉記得我國小畢業身高160但體重卻有55 國中三年因為還不太有胖瘦美醜的觀念所以也沒在控制飲食上了高中穿上綠制服還進了我一心嚮往的樂隊~ 問題來了出隊要穿的隊服配上當時166/65的我可以說是非常不美觀於是開始我人生第一次的減重~每天只吃十片蘇打餅乾跟喝水這樣兩個禮拜下來我真的瘦到60 勉勉強強可以看但一出完隊恢復飲食體重也回來了~ 後來又陸陸續續嘗試了綁手指穴道減肥法(這讓我徹底成為笑柄) 三天瘦身食譜(要準備很多東西的那個食譜) 瘦身湯(就是那個蔬菜湯) 還有一個很妙就是只吃玉米罐頭最有用的還是蘇打餅乾(結果我給人最深的印象就是放在樂器盒的一堆蘇打餅乾) 可是我節食的很不開心常常想哭而且效果也越來越不好當時為了多少攝取一點蛋白質會喝牛奶竟然是我唯一的幸福... 而更恐怖的來了我聯考失利念了一個月的大學之後我選擇重考一年之後考的不錯但體重爆增變成168/72... 除了節食之外羅氏鮮跟諾美婷我都吃過賀X芙也試過 (都最少三個月) 但是不愛運動且生活習慣差的我總是重蹈覆轍瘦了之後又復胖生活習慣有多差? 就作息不正常而且三餐不定時又貪嘴愛吃零食當時開始流行針灸埋線減肥藥(就那個很有名的林X誠) 因為離學校近我也去了這次真的有瘦到63 但是後來就停滯很久而且一停藥就胖了然後開始迷信瘦身霜我不知道用過幾個品牌擦過幾罐了(像魔術14 克蘭詩有的忘了) 離開學校之後連網拍的減肥藥我都試過(像是亞尼小甜甜) 看到這邊大家一定覺得很奇怪為什麼不運動? 當時我的朋友圈都是一群瘦子或正妹有的人會減肥但沒人在運動的自然而然不會想到要運動最恐怖的是在去年五月我失戀了我在24歲之後也陸續談過幾次戀愛(雖然一直是個胖子) 不過這次的打擊非常沉重而且當時我的工作很不順利再加上長期的節食跟在復胖變瘦之間搖擺不定的體質在我自暴自棄之下整個爆走~我胖到88 而且就這樣胖了三個多月直到我29歲生日那天我媽花了大錢幫我訂做了塑身內衣(小S代言的那家) 我知道我這樣下去不行於是我又開始減肥了這次不再吃藥吃基代但我不再偏食每天喝2500cc的水最重要的是為了我的新陳代謝我的作息變了我盡量讓自己11點到2點這段時間是在睡覺我慢跑也在家裡做重訓(感謝肌肉沙灘) 剛開始我很不習慣運動這回事而且我討厭流汗之後全身黏答答跟汗臭味我很不開心又覺得好麻煩可是有一天我想開了我現在覺得運動不只是為了減那幾公斤而是為了一輩子的健康 (想到我過去吃這麼多藥真的覺得很後悔) 現在我168/68 還是很胖我知道但是我穿的下168/63時買的衣服而且雖然減的慢但是我沒有因為節食而憂鬱大哭也不會因為多吃了一點東西就在那邊斤斤計較一切都要感謝美體板跟體適能板的大大們給我正確的觀念置底文跟精華區更是我的圭臬也許我離目標還很遠很遠但我知道這次我不會再復胖了(應該吧 XD) 減肥奮鬥史~未完待續... -- Q:你說你是阿宅/宅男(女)? 那你是"動畫宅"/"漫畫宅"/"遊戲宅"/"偶像宅"/"電腦宅"/...?(族繁不及備載) A:啊~都不是誒。我只是常待在家裡比較少出門、不太擅長交際而已。結論:......那你只是個家裡蹲而已。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.117.228

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wavy

05/29 23:09, , 1^F

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rabbibbit

05/29 23:11, , 2^F

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ninagenki

05/29 23:18, , 3^F

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