[問題] 馬鈴薯的熱量

看板BeautyBody作者 (as well as)時間15年前 (2009/05/27 11:05), 編輯推噓17(17推 0噓 15→)
留言32則, 21人參與, 最新討論串1/1
想要問一下 馬鈴薯的熱量到底高不高呢? 如果只是單純把馬鈴薯蒸熟弄成泥 只加鹽跟黑胡椒 不加美乃滋 這樣熱量到底會不會很高呢? 如果用這個加牛奶跟水果取代晚餐 其他兩餐正常吃 這樣會瘦嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 69.86.17.218
推
05/27 11:19, , 1F
只靠改變飲食的瘦不是瘦
05/27 11:19, 1F
推
05/27 11:28, , 2F
馬鈴薯200g約146大卡，基本上熱量是不高
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05/27 11:29, , 3F
減肥還是靠運動比較好啦XDD 運動才能持久!!!
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推
05/27 11:33, , 4F
個人認為 減肥要控制飲食 也要運動
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推
05/27 11:39, , 5F
我覺得馬鈴薯本身熱量不高,是因為油炸吸油才可怕~
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05/27 12:13, , 6F
馬鈴薯是超級好的食物唷!!!可以當主食吃~~當然還是不能過量
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三餐飲食不正確 再多的運動其實也枉然
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飲食可改變體質 運動可控制體重
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05/27 12:58, , 10F
我還以為馬鈴薯澱粉很多
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05/27 13:00, , 11F
他是澱粉類阿 可是澱粉類有什麼不好 1g4大卡跟蛋白質
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一樣
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熱量不是google就有了嗎= =
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05/27 13:28, , 14F
馬鈴薯是主食類，是不折不扣的澱粉，但不吃澱粉不會瘦
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我覺得控制飲食才是根本
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我好幾天晚餐自己弄了馬鈴薯泥+牛絞肉(用胡椒 梅林辣醬油調
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味) 配上紅蘿蔔跟花椰菜 沒有變胖啊 到是可以撐滿久不餓
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05/27 18:49, , 18F
樓上的菜感覺好好吃QQ
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推
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動得少就吃少一點 動得多就吃多一點
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05/27 23:35, , 20F
只要三分鐘 小腿不見! http://apure.ipobar.com 有效!
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05/27 23:38, , 21F
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
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05/27 23:48, , 22F
穿著走路 可以消耗500卡熱量?http://ipobar.com/angelleg/
05/27 23:48, 22F
推
05/28 10:28, , 23F
飲食才是根本，我沒運動也半年瘦了10公斤
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05/28 21:05, , 24F
運動才是根本，可以讓你不節食大餐照吃半年還是瘦10公斤
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推
05/29 10:23, , 25F
推運動根本，飲食排第二!!!
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推
05/29 17:06, , 26F
推運動^^
05/29 17:06, 26F
推
05/30 08:48, , 27F
馬鈴薯熱量真的不高
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推
05/30 12:32, , 28F
馬鈴薯熱量不高(比地瓜低).重要的是它的飽足感比飯高太多
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05/30 12:33, , 29F
宵夜肚子餓個人覺得馬鈴薯+胡椒鹽調味就很好吃了~
05/30 12:33, 29F
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推
06/14 13:29, , 30F
看來馬鈴薯還真的是不錯 好想有電鍋
06/14 13:29, 30F
推
06/24 00:42, , 31F
推一個 我也會這樣吃說 馬鈴薯真的是很棒的食物 有時候我會
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06/24 00:42, , 32F
加起司粉一起蒸 超好吃的 但我有在運動就是了XD
06/24 00:42, 32F
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