[問題] 大腿內側

看板BeautyBody作者 (★Ava★)時間15年前 (2009/05/17 14:57), 編輯推噓6(6010)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
爬了文, 瘦大腿內側大家共通的辦法就是大腿夾書/紙。 我坐著的時間比較久, 我試過夾書。 可是,我的疑問是… 當大家在做``夾``書/紙這個動作的時候, 腳底是平放還是踮腳尖? 還是其實沒有差? 請大家一起來討論一下吧>//////< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.147.243

05/17 16:00, , 1F
雖然我常坐著上課、上班 但我很不好意思夾書耶 怕被問
05/17 16:00, 1F

05/17 17:05, , 2F
沒有局部瘦身.......要就有氧運動吧!夾書你在夾100年也一樣
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05/17 17:06, , 3F
粗,頂多有點肌肉而已...
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05/17 17:25, , 4F
沒錯,倒不如做有氧
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05/17 18:18, , 5F
推樓上跟樓樓上
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05/17 18:36, , 6F
這應該是網路傳出來的..
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05/17 23:50, , 7F
咦~@@我的意思是要讓內側的肌肉堅強一點,不要肉垂垂的。
05/17 23:50, 7F

05/17 23:51, , 8F
所以,夾書也不會讓肉堅強緊實囉@@…Q________Q 謝謝賜教
05/17 23:51, 8F

05/18 00:05, , 9F
耶?真的嗎?可是我夾有用欸..還是因為我會一直夾
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05/18 00:06, , 10F
我之前上課或是回宿舍念書的時候都會夾
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05/18 00:07, , 11F
大概15分鐘休息個1分鐘再繼續 後來朋友都有說變細
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然後我的腳是平放的
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05/18 08:48, , 13F
我覺得蠻有效的,讓腿部曲線更好看,腳我是貼在地上
05/18 08:48, 13F

05/18 09:21, , 14F
那請問瘦了幾公分呢?? 有其他運動嗎? 有節食嗎?
05/18 09:21, 14F

05/19 00:13, , 15F
請問S大和W大有配合其他腿部的伸展之類的嗎?
05/19 00:13, 15F

05/27 23:41, , 16F
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
05/27 23:41, 16F
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