[問題] 跑步時的防曬

看板BeautyBody作者misverygood (哦哦哦哦哦哦哦)時間16年前 (2009/05/16 16:39)推噓7(7推 0噓 2→)

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今年23歲了，也胖了十個年頭了大約從過年後騎x-bike直到現在阻力是1或2，時速都在34左右，一次都騎一小時飲食方面，早上跟晚上份量都很正常(早上大燕麥片很大杯，晚上半碗飯、青菜和魚肉) 中午常常會有暴走的現象，吃兩份午餐都不覺得的飽(一個便當加一個炸雞腿堡 = = ) 每天至少2400cc的水吃一定有超過基代1350左右(也許超過更多= = ) 三個月來大約瘦了六公斤，胸小了兩吋，腰沒什麼改變= = 大腿部份穿牛仔褲有明顯變鬆但是跟兩年前減肥時感覺差很多之前的運動是跑步，好像瘦的比較快(也可能是代謝有差了) =======好長的前言分隔線======== 現在想用跑步和腳踏車交替附近的國小晚上都沒有開燈，所以想要下午四點去跑步但我很怕曬黑，更怕曬了變老，而且我有點陽光過敏的現象就算擦了防曬，曬一陣子的太陽皮膚會發紅跟癢想請問一下有人戴"鐵面人"(非廣告)跑過操場的嗎? http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e32148604 會不會很悶、無法呼吸新鮮空氣，或是有什麼不方便的地方如果還ok的話，我就去買一頂戴著跑操場了還有中午有什麼可以冷靜只吃一份午餐的方法? 先謝謝大家的回答^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.220.127 ※ 編輯: misverygood 來自: 122.121.220.127 (05/16 16:41)

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papayacity

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papayacity

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diedheart

05/16 17:05, , 3^F

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