[問題] 一定要吃到基代嗎

看板BeautyBody作者 (mai)時間15年前 (2009/05/15 05:31), 7年前編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 2人參與, 最新討論串1/1
我現在每天總熱量是800多大卡 我吃這樣就吃得很飽了 不會有餓的感覺 可是沒有達到我的基代 要勉強自己吃到基代嗎? 另外我還有做運動(2個小時的輕微運動) - -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.4.8
推
05/15 07:19, , 1F
輕微運動是指什麼呢...強度增加或許會想多吃一點喔
05/15 07:19, 1F
→
05/15 07:20, , 2F
吃不到基代效果不好感覺很虧囧...找一點自己喜歡吃的東西吧
05/15 07:20, 2F
推
05/16 10:50, , 3F
你不吃到基代，長期下來你的基代就剩800多大卡了= =
05/16 10:50, 3F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除] ※ 編輯: yui315 (1.164.244.124), 09/11/2016 20:10:20
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