[心得] 一路減肥心得

看板BeautyBody作者mary115 (marie)時間16年前 (2009/05/14 10:37)推噓6(6推 0噓 8→)

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我人生中有好幾段時間都在減肥不停的減肥不停的復胖再不停的減肥就這樣反反覆覆到現在又要開始減肥(真累人) 沒辦法誰叫我是個連吸空氣都會胖的人外加我真的很愛吃零食愛喝飲料根本是小胖妹我最胖的時候是國一曾胖到57公斤那時候年紀小小不知道節制又讀女校福利社東西又好吃每節下課都要跑福利社下午還推出炸雞抱著當然要吃一下的心態就買了所以才會變那麼肥>"< 到了國二 mammy去找營養師諮詢要我們吃的健康所以每天中午的便當都很清淡印象最深刻的就是沒什麼味道的義大利麵雖然沒什麼味道但卻很好吃!! 吃了一整年到了國三我就瘦到52公斤(吃了一整年清淡物沒白費) 國三開始因為喜歡學校的學姊開始會節制體重就控制在51 52 甚至我開始愛美(笑) 國中畢業到升高中中間會有很長一段長假於是我開始減肥吃的少睡的多所以高中開學時我就瘦到47公斤到了高中我一樣讀女校但那次並沒有因為讀女校因此變的墮落高中的福利社東西更多更誘人但大家都分著吃所以也還好體重就一直維持在47 48 直到我休學之後休學期間我又開始減肥那次用的減肥手段比較激烈就是四點後不吃東西那真是難熬的日子每天四點後我都不吃東西連水都不喝(什麼都拒碰就是了) 一開始會餓到胃不舒服但餓一段時間後就會開始沒知覺之後連我媽煮晚餐我光用看的我就飽了(不誇張真的是這樣) 因為我總是睡到下午起床隨便吃四點後就不吃所以瘦很快那段激烈減肥的日子讓我都覺得我得了厭食症已經可以不用吃東西就可以過日子當時維持很長一段時間所以瘦到43公斤當我瘦到43公斤的時候我戀愛了!! 因為談戀愛所以吃好料一個禮拜我就復胖到48公斤!!!!(好可怕復胖速度好快) 之後又沒控制又胖到49 甚至要50!!! 之後開始又去學校上課讀的又是間女校當很慶幸學校沒有福利社不會讓我多吃多肥我又瘦到47 48 之後又外加分手分手之後我體重依舊維持47 48 47 48在我人生中還蠻常出現的(該開心嗎) 之後聽說喝酵素會減肥於是我就花了一千多去買挖那酵素真是要人命難喝就算了還猛拉拉到小菊花會痛那種拉到最後像在拉水囧我最高紀錄是一天拉11次才結束那很不舒服千萬不要嘗試!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 但其實也沒有變比較瘦!!! 之後有一陣子我單身了8個月那8個月中途我又胖到50公斤之後我就開始下定決心減肥吃的少動的多常常跑夜店跳舞減肥夜店跳舞減肥真的很有效(跳完舞決不喝水吃東西) 每次跳完回家隔天都會瘦一公斤因為會瘦讓我更愛去人家去夜店喝酒狂歡我去夜店跳舞減肥(笑) 之後因為我的努力我又瘦到46公斤之後認識了閃光我搬去高雄每天吃飽睡睡飽吃外加閃光家又沒體重機住了半年我回來台北量體重時我竟然胖到54 55(好可怕的國中數字又出來) 在台北我開始會警惕自己不能吃太多於是乎就慢慢瘦到54 53 52 51 50 49 48 47 之後有很多日子我都在47 48 49 50徘徊當數字快要到5開頭我就會逼自己減肥告訴自己太胖會沒朋友會被某人唾棄哈哈到了最近我又開始發福了又要開始減肥了(好煩) 這次打算一個禮拜瘦3公斤如果更多也是可以我不是天生的瘦子我是個一輩子都在減肥的胖子這次的減肥方法又跟以往不同下次再跟大家分享!!!! 對了我前陣子用了朋友 PO的減肥菜單(網路上流傳很久的菜單) 我只維持了一兩個禮拜就受不了了!!!!!!!!!!!!! 大開殺戒阿阿阿阿阿好痛苦所以減肥失敗>"< 沒臉見人哈最後最主要大家還是要瘦的健康減肥雖然是為了愛美但身體健康也很重要!!!!!^^ -- 人模人樣四不像 http://www.wretch.cc/album/mary115 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.49.47 ※ 編輯: mary115 來自: 61.231.49.47 (05/14 10:41)

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ahrimanxd

05/14 10:44, , 1^F

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bochi91

05/14 10:47, , 2^F

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mary115

05/14 10:53, , 3^F

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