[問題] 受傷了要怎麼運動
原本已經依照計劃認真而且踏實的瘦下2~3公斤
但卻忽然發生腰扭傷
我明白
我光復健都要快兩個月
醫生說 不好好用好以後後遺症很多。。。
我現在挺不直腰連坐都有問題
所以要運動跟根本可能的事阿！！
所以我就想乾脆用控制飲食好了
不用一個月瘦很多
我目標放在兩公斤
我也很想運動
但是我的身體真的不允許
請大家可以提供我應該怎麼吃比較好嗎
我真的沒什麼很大概念
因為之前都是運動減肥
所以吃方面就只是吃到八分滿沒什麼控制
但是現在情況不太一樣
或許有些人會想那乾脆停一陣子在開始減肥
因為我六月底就要去畢業旅行
我想大學畢旅只有一次所以想要漂漂亮亮的
謝謝大家看完
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你們都是我的城堡:)
一樣微笑一樣笑容
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因為天晴 我們散步去
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