[問題] 進食時間

看板BeautyBody作者sweetnien (少根筋的筋)時間15年前 (2009/05/07 22:10)推噓4(4推 0噓 2→)

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剛剛已經看完置底文，其中有一篇的內容提到所謂的「進食時間」，建議是在"運動後"進食；但我有一個小小的疑問… 運動完進食不是會吸收的更快、更多嗎？這樣子是不是容易變胖？因為之前朋友是跟我說，最好是運動後至少1個小時再進食。所以我有點不懂… 到底是， "運動後進食" 還是 "運動後一個小時再進食" 呢？先謝謝大大們解惑囉：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.240.195.192

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qqnu

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jeanlinmai

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franky5440

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