[問題] 請問一下有關於運動完飲食的問題

看板BeautyBody作者bb633633 (假日摸牌手!)時間15年前 (2009/05/06 09:00)推噓5(5推 0噓 2→)

留言7則, 6人參與討論串1/1

小弟最近下定決心要減肥之前常常減到一半就放棄這次真的不能再下去了~ 請問一下~ 我最進去辦晨泳的月票~ 我想請問一下早餐要泳前吃還是泳後吃押~ 還有就是大概要吃啥營養夠又不會變胖因為後面還有課要上~"~ 腦袋不靈光的話就糟糕了下午下課後我預計去小跑步請問一下晚餐是要跑步後隔多久吃比較不容易變胖呢? 還有我中午打算正常飲食~ 這樣的計畫可以瘦媽目前105KG~"~ 麻煩請有經驗的大大幫助我一下~ 拜託!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.87.184

推

Cezaill

05/06 09:40, , 1^F

05/06 09:40, 1^F

→

spmwth

05/06 09:40, , 2^F

05/06 09:40, 2^F

推

AQUAWATERS

05/06 09:41, , 3^F

05/06 09:41, 3^F