Re: [問題] 原地跑步40分鐘也會消耗熱量嗎?
有人說原地跑步很傷膝蓋
那如果我在家裡跑步 可是有穿鞋子的話 ok嗎?
(多功能運動鞋)
因為我的膝蓋也是會痛 可是真的不知道在家裡可以幹嘛
我會原地跳來跳去 或是原地跑步
※ 引述《Hane (Allison)》之銘言：
: 標題: [問題] 原地跑步40分鐘也會消耗熱量嗎?
: 時間: Sat Mar 28 14:21:55 2009
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: 因為我不太喜歡出門又想做運動
: 家裡又不夠大
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: 所以就用電腦放日劇、手扶著椅子跑四十分鐘
: 這樣會消耗熱量嗎?
:
: 因為我聽朋友說原地跑步消耗不了多少熱量，是真的嗎?
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: ◆ From: 122.126.33.50
: → gtr9915:腳好像容易受傷..之前我是都客廳繞圈圈跑= =" 03/28 14:22
: → Hane:容易受傷是因為我一直用腳尖跑嗎囧? 03/28 14:34
: 推 halulu:你有穿鞋子嗎？ 03/28 14:52
: 推 yiiljj:我也有這樣耶 最近比較冷都在家裡原地跑 聽說是會 03/28 15:01
: → Hane:因為房間地板有鋪軟墊所以就沒穿鞋，這樣也會影響嗎? 03/28 15:11
: 推 e1608:跑步機也是原地跑 03/28 15:13
: → gtr9915:不對喔 跑步機有向後拉的感覺 原地是跑不出那種感覺 跑的 03/28 15:14
: → gtr9915:出來那種半傾斜的 你就是移動狀態了@0@ 03/28 15:15
: 推 skiler:膝蓋會爆....請三思 03/28 16:04
: 推 KETSU:我原地跑和去操場跑感覺膝蓋都一樣操 不適的感覺都差不多 03/28 16:45
: 推 mark01:這樣 膝蓋會爆唷...... 03/28 17:10
: 推 urmomo:有巧拼的話把他綁一綁做 step 03/29 02:06
: → dk55:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz 04/23 20:52
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