[問題] 已經吃了1190卡

看板BeautyBody作者 (Wooowo)時間17年前 (2009/04/19 16:09), 編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
早餐：肉鬆蛋吐司<不加美乃滋>*1 無糖綠茶 估計：300卡 中餐：炒米粉 <少許的高麗菜+瘦肉+花枝+蝦仁 油&味精 偏少> 大蕃茄*2 估計<400卡> 不爭氣的吃了很多點心 科學麵*1不加調味料 估計 150 萊爾富波蘿麵包<朋友吃了一大塊=.=> 估計180卡 義美泡芙<一半> 190卡 晚上固定運動 走路<熱身> 25分鐘 慢跑<主運動> 40分鐘 走路<緩和> 20分鐘 呼拉圈 20分鐘 90度抬腿 10 ~ 15分鐘 最近上來PO文 都是在爆量... 經期前的飲食真的很恐怖= = ... 噢... 請問晚餐要吃什麼? 自助餐三樣青菜可以嗎+無糖豆漿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.1.164
推
04/19 16:13, , 1F
經前想吃就吃啦 不然心情很不好 我是這樣啦 ><
04/19 16:13, 1F
推
04/19 16:13, , 2F
1190哪裡暴了？(還是你不到45公斤？)
04/19 16:13, 2F
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04/19 16:14, , 3F
身高163 體重從56 ~ 53 現在有水腫 不敢量= =
04/19 16:14, 3F
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04/19 16:14, , 4F
會不會是你正餐吃太少才多吃了零食(偶爾吃也沒關係啦~)
04/19 16:14, 4F
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04/19 16:15, , 5F
那沒有暴沒有暴，你太緊張了，晚餐再吃碗飯也OK啦~
04/19 16:15, 5F
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04/19 16:16, , 6F
生理期快來了，先不要喝豆漿(太寒)
04/19 16:16, 6F
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04/19 17:38, , 7F
今天到三芝邊界驛站，吃了一份烤雞肉堡餐，熱量也應該有
04/19 17:38, 7F
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04/19 17:38, , 8F
1000卡以上了，偶爾為之也無所謂的啦！
04/19 17:38, 8F
推
04/19 19:08, , 9F
今天我去吃吃到飽粗估四千~"~等等要去跑步~
04/19 19:08, 9F
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04/20 23:29, , 10F
菠蘿麵包只有100多卡嗎˙?? 試吃幾口而已?
04/20 23:29, 10F
推
04/21 17:52, , 11F
科學麵一定要加調味包!!
04/21 17:52, 11F
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