Re: [問題] 小腿襪套可以在運動時穿嗎?(要改觀念阿)

看板BeautyBody作者 (讓安靜給自己冷靜)時間15年前 (2009/04/11 21:57), 編輯推噓22(22推 0噓 30→)
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原文怒刪~~ 看到最近有幾篇文章都是在講防靜脈曲張的襪子 所以剛心血來潮穿去跑步 (我的襪子是那個日本小豬襪 那個單尼也很高 應該也算 之前是為了實習要穿跟鞋 怕蘿蔔更粗大 已經有段時間沒穿它了 因為不知道是有效還是沒效 我的小腿始終沒變 > <) 結果大概跑個20分鐘 酸酸酸~~~到不行 在豐厚的小腿肚上 就像很久沒跑步 然後去跑馬拉松 隔天那種酸 真的不行了 = =酸的好痛 結果今天慢跑提早結束 後半段也走回家 (有試著再跑 結果沒幾步 又酸起來了) 穿著普通襪子跑個3.4公里都不會這樣 這種防靜脈曲張襪子真的可以用來跑步嗎 這該說 學個經驗買一次乖嘛!! --------------------------------------------------------------------------- 話說原PO我 對於小腿真的是放個長褲給它好看 板上很推跑步 我也覺得跑步不用花錢又可以想跑就出門 所以我的運動就是跑步了 不過 另一派說法 肌肉型小腿要避免過度使用 幾年前 在家鄉有市立泳游池 40塊而已 的確不會過度使用小腿而且又會瘦 現在出門在外 只有跑步才是學生省錢的管道 只是發現 肌肉型小腿就算抬腿也沒用 一定要去按它 因為之前按到都烏青 回家我媽還以為怎了 (可以查我IP 在板上我有PO 只不過現在不知道還在不在) 所以現在也不怎去按 最能安慰自己的 大概就是.... 爸!!!我真的是你女兒 為小腿為肌肉型的女生敬一杯(淚~~) ---------------------------------------------------------------------------- 真像區(都忘了手機有照像功能) 正面沒用力 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366224&p=80 側面 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366225&p=81 用力 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366226&p=82 放大蘿蔔~~山東大白蘿蔔 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366227&p=83 因為身邊的人 都認為我粗的不像女人的腿 之前也說 看脂肪還是肌肉 捏皮就知道 真的是只捏到皮 所以這樣是肌肉 還是脂肪我需再努力呢?! 感謝大家 --------------------------------------------------------------------------- 改觀念~~依據美體版各位大大提供意見 所以對於"肌肉型"的小腿大概有些了解了 我這種應該是屬於蘿蔔 那這種應該是脂肪多+些許肌肉 肌肉型肌肉通常是運動員才有 而不是惦腳有突出就算(都是坊間說的不夠明) 各位板大所說的肌肉線條 我也去查了下 = =+應該就是說從腳踝延伸到膝蓋那種吧~ 所以呢!!跑跑跑~~~向前跑 然後盡量拉筋 這樣應該就對了吧~~ 加油加油 -- 【 美食 ＊ 心靈 ＊ 饗宴 】 http://www.wretch.cc/blog/pearl37651 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.229.52
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...嗯 肌肉型......
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運動穿太緊不舒服啦(除非是運動緊身褲) 血液流動快速時 把
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肉勒的緊緊的會舒服嗎?而且對血液循環不好
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肌肉型小腿要避免過度使用....這點......請版友回答
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有真相 我看到了 這>..<不是肌肉型 是脂肪型
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至少原PO都還是一堆脂肪可以減，不用擔心是肌肉型了。 :)
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恭喜恭喜
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really~那是有點久之前了 等相機USB好了在拍給大家看
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還沒減肥前 就是脂肪+肌肉型
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如果你真的是肌肉型 那按了也不會消 你只要不動肌肉就
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會消了
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肌肉如果不是這樣分切
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每條肌肉是每條肌肉，那代表你還有很多脂肪可以減。
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=口= S大 好強的肌肉
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※ 編輯: pearl37651 來自: 220.140.229.52 (04/11 23:15)
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目前的肉 這樣還是脂肪嗎?
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小腿肌沒兩塊 肌型不明顯 表示覆蓋在外的脂肪不夠低
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意思就是 脂肪還是不少 有努力空間...
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恩!感謝D大 繼續ING~
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http://tinyurl.com/c98m24 剛剛FITNESS討論的 北京體
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育大學的孔燕松 專長是田徑
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腿好美 基因造化人嘛
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只有我覺得蠻細的嗎？？@@
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我也覺得超細的，可能是我腿太粗吧XD
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超美^^ 而且又長 感覺像個麻豆 我也想要> <
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個人是覺得ASICS日本官網首頁人物的腿也不錯
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附圖
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好細的腿 感覺跑太快會折斷 囧a
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怎麼看都不像肌肉型 你太高估自己了喔
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告訴你殘酷的事實：這個是脂肪 不是肌肉
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我也要恭喜你!那是脂肪!多跑步有的減,真的肌肉曲線不是那樣
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嗯嗯 我會繼續努力~希望有天可以跟大家分享成果^^
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請問原PO腿圍多少? 穿上高跟鞋之後感覺應該不會太粗阿@@
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= =一定要講嗎...只是覺得高跟是拉長腿 沒變比較小
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不過穿高跟鞋容易長蘿蔔 所以少穿
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※ 編輯: pearl37651 來自: 220.140.231.72 (04/12 08:25)
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都忘了說 穿高跟鞋我的蘿蔔會突出來(汗)
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孔燕松 大陸美腿皇后 最近爆紅!
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高跟鞋 等於墊腳尖走路 穿久了有可能練出小腿肌 另外脊椎也
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可能受傷 只是原本腿型美的人 穿高跟鞋 突出小腿肚的肌肉
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這樣的肌肉型讓不少人覺得美 我是不贊成穿高跟鞋.
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但是場合需要的話 女生偶而穿是無妨啦
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我原本跟你差不多耶 !但是跑步以後感覺有變細
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但我有拉筋
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拉筋是為了讓肌肉放鬆，充血恢復比較快，不影響實際大小的~
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不影響實際大小?!那慢跑怎從粗變成沒蘿蔔?腦筋打混了
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影響實際大小的是慢跑 不是拉筋...這應該是樓樓上的意思
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從粗變成沒蘿蔔就是靠慢跑消耗掉腿部的脂肪阿
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跟拉筋沒關 囧
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置底文 [老梗] 為什麼我的小腿這麼大!?
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完全了解^^ 重新全力出發~~~~
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日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
05/27 23:42, 50F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
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我的跟原po一模一樣耶~那個很像肌肉的部份按摩會消一點
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10/02 17:14, , 52F
喔!我是運動完按摩10分鐘，有一點效果呢!
10/02 17:14, 52F
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