(心得)從125=>75過程
我是一個從小就胖
來自父母外公外婆都胖的家族
曾經我到達體重125時
去了一家百貨公司
買了一件衣服
那時我問了專櫃說 請問有我的尺寸嗎??
約 10 分鐘
專櫃:可能整家百貨公司都沒你的尺寸(吼.....)
顧客:(全部都叮者我看...)
記得那時我帶者淚水...全速逃離了那傷心地
接下來就是我和大家分享這過程了
那時我彷彿發了瘋
每天只吃下午4點時一餐
慢跑6公里 仰臥起坐每天固定200~400下
油炸 餅乾 飲料 我一律不吃
剛開始一個月 我瘦了10公斤
後來約半年 20公斤
但是在當下我很虛弱 類似貧血
有肥胖紋的問題 我從44腰減到現在約32腰
但是不知道是心理因素還是?
我還是在減重
或許是天生的沒自信還是習慣
總是不看好自己總是認為自己肥胖
會認為自己更瘦才會交往的到女朋友
其實自己心理都明白
是我沒有自信
希望各位在減重的同時
也能夠把自己的心靈也減重下來
有時候內心的沉重 好像比身體沉重許多
一起加油 我還在努力克服
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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