[問題] 整骨後可踩踏步機跟騎X-BIBE?

看板BeautyBody作者 (花本實果)時間15年前 (2009/03/31 09:11), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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自從整骨後 ㄧ直都睡不好，睡的不心安 不敢側睡，不過有偷偷趴著睡， 正睡總是非常不舒服，腰的骨頭一直咖咖咖 除了做宏明指定的兩個動作，抬腳的動作我沒有辦法做 請問可以踩踏步機或是腳踏車嗎? 這樣會不會讓骨盆歪掉或是外擴呢? 自從整骨後就不敢踩上去了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.111.209
推
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我整骨完還是照常去健身房運動呀!階梯機照踩不誤!只要你
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不要長時間有翹腳跟盤腿動作應該就沒問題了!
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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