[閒聊] 減肥雖然成功，心裡的大食怪還沒消失
不知道有沒有人跟我一樣的
我以前就會暴飲暴食
面對壓力、疲憊的時候，抱著食物大吃就是最有效的安慰
只是常常吃到過量，
原本是尋求慰藉，卻會吃到自暴自棄的發洩
沒吃到飽脹到快吐了 肚子在痛了 不會停口
這次減肥至今已經一年多了
以運動為主的方式，配合正常、適量的飲食
讓我成功瘦了十公斤
大家都說我很瘦很瘦了
除了體型的改變，飲食習慣也好很多
包括對垃圾食物沒興趣，比較有控制力
(不是說完全不吃，而是不會吃過量)
身體狀況、精神狀況都很好
唯一的問題是
雖然大部分都飲食正常
但是有時遇到一些狀況、壓力、挫折時
我體內深處的大食怪又會突然復活!!
就好像佛地魔跑出來了一樣
又會開始狂吃
我知道偶爾一次的狂吃對身材不會有太大的影響
但我覺得對身體、心理似乎都不太好!!
狂吃又會讓我的胃不舒服、有胃痛
而且把吃當作慰藉似乎還是一個難以克服的問題!!
有沒有人也會這樣呢!?
感覺食物們好可憐呀，明明是美味的東西，卻淪落我發洩的出口!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 78.105.22.35
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