[問題] 這樣下去我家閃光就要跟我分手了...Orz

看板BeautyBody作者 (Qqcati)時間15年前 (2009/03/26 16:45), 編輯推噓17(17推 0噓 20→)
留言37則, 19人參與, 最新討論串1/1
最近跟我家閃光常吵架 原因是，工作晚了就吃宵夜，人之常情嘛…. 不過加班的狀況越來越多，肥肉也跟著多 她一直希望我把消夜的習慣戒掉，早點睡 我也知道她是為我好 不外乎就是希望不要有壞習慣，瘦一點對身體好，早點睡比較健康 我也不是不懂，但是很難做到 不過最近她好像真的很生氣，覺得我不懂他多擔心 說不願為了她改變就是不愛她 前幾天竟然還因為這樣不接我電話…..Orz 事情走到這個地步有點嚴重了，只好來版上求各位大大們協助 請大家提供一些晚上可以讓我飽又不長肉的食物 在此謝過了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.94.244
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有運動就不怕吃太飽了。
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水，狂喝水喝到吐吧！
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天下沒有不勞而獲的事情！
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同時失去健康身材和閃光,怎麼看都覺得你虧大了,繼續吃嘛你~~
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同意樓上說的話，什麼叫做很難做到，根本是藉口！
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晚睡加吃消夜，如果沒辨法避開，就去運動！
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高纖食品 很容易飽 我是都喝統X高纖無糖豆漿 :)
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03/26 17:24, , 8F
吃什麼都會胖~運動才是王道~真的要吃的話就 燕麥片吧
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統一無糖高纖+1 高纖真的會增加飽足感
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之前新聞也有在說 你可以去找找看
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有本書叫"空腹力革命" 我覺得對夜型人蠻有效的(個人經驗)
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你沒有決心的話 吃什麼都一樣
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或許大家誤會了 我並不是沒有毅力，只是想要找對方法
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如果是這樣的話 就完全戒掉宵夜吧
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家裡放一些黑榖王、芝麻糊、大燕麥片、奶粉 很餓可以吃
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但不要太常吃
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畢竟如果回去十二點一點了　不再吃點什麼真的有點困難
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你有吃晚餐嗎
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才來版上請教的　　另外也謝謝大家給我的建議　
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這幾天我就先試試豆漿　假日再去買些沖泡穀類放著喝
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不要太常吃是因為熱量很高嗎
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不 其實吃宵夜不一定會胖 只是對身體不好
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重點是健康啦 不然我也不怕吃宵夜阿XD
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其實那些飲料包都一兩百大卡而已 不算高阿
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其實我真的不懂為什麼12點回家就要再吃點什麼
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因為通常這樣我回家洗完澡就躺平了
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我閃光也是 講都講不聽 真的很擔心他QQ
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分享新知識，常吃宵夜會得胃癌喔~是最新研究
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其實就是習慣而已 連續一個月不吃 後來就覺得不是那麼
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需要了
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03/26 22:18, , 31F
晚餐吃飽一點呢?回家早點睡 或是十點吃吃小點心
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03/26 23:48, , 32F
吃水果啊 青菜呀 同時失去女友+健康的確是虧大了
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03/27 01:20, , 33F
早點吃不行嗎?12點回來剛好睡覺啊 我10點回來才想吃嘞
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就直接睡了啊.早睡身體也好.肚子餓就早點起床吃早餐啊~
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03/27 09:18, , 35F
黑木耳是好東西喔!
03/27 09:18, 35F
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03/28 18:33, , 36F
全聯跟小7有賣一種寒天 有草莓跟黑糖口味 好吃熱量低唷
03/28 18:33, 36F
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04/23 21:10, , 37F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
04/23 21:10, 37F
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