[問題] 這樣肌肉會消太快嗎

看板BeautyBody作者 (呆小風)時間17年前 (2009/03/22 02:00), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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目前減肥的方式為一餐無澱粉 一週內有兩天跑步 或 騎腳踏車(加走路，有些路段實在太抖= =)約30min 有一天瑜珈一個半小時 從2/25到3/18 我的體脂與肌肉的變化如下(每週) 脂肪重：29.7 →29.6 →28.6 →27.8 肌肉重：38.1 →38.0 →37.6 →37.3 上課老師說過減肥多少會減到肌肉 想請教這樣肌肉會不會消太快 還是說身體還會再調適呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.165.15
推
03/22 09:49, , 1F
個人認為那只是誤差，你運動量不高，肌肉跟體脂沒這麼好
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降
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希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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