[心得] 初期小瘦4公斤
最早來這個版，我165cm75公斤，真是夠肥了，也確實每晚繞公園快走，減了一兩公斤吧
又回來，一直上上下下，一兩公斤其實根本是吃飽一餐，多穿幾件衣服的重量而已，
等於根本沒減，過年還胖到78＠＠
後來工作忙碌運動就中斷了，也缺乏恆心與毅力，（人人都有毅力的話做哪行都成功了）
最後有個朋友看不下去，帶我去看醫生，吃減重配方，我知道這好像不是王道，等於
宣告自己是個性格失敗的傢伙，需要靠藥物幫助代謝。反正就是吃的少多喝水多排尿，
，兩週後變成72kg了，不過我最近工作案在趕，晝夜顛倒，運動量更低，覺得很不妥，
擔心肌肉會變鬆垮，
努力的想要調回正常作息，再恢復每天多少做一些運動，（我趕案子已經坐在電腦
前面10天了TT，會胖都是這樣害的）
附帶一提，果然動最多的部位瘦最快，4公斤下來我不停打電腦的手指頭明顯變細了orz
所以，完蛋了屁股一定還是那麼大>"<|||b
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