[問題] 好困擾的好多問題...囧
因為生理期亂了有一段時間,上禮拜去打了催經針
另外還有抽血
到今天已經十幾天了,生理期依然沒來
今天複診時,醫生又幫我照一次超音波
他說我的子宮內膜很薄,所以不會脫落,生理期才不會來
醫生還問我現在幾公斤,我也是今天量了才知道
162.3公分,44.8公斤(早上起床還沒吃早餐量的)
他說我太瘦了,叫我要吃胖一點,子宮內膜才會增厚,生理期才會恢復正常
還說我現在的子宮年齡是三四十歲...囧
可是現在問題來了...因為我雖然體重很輕
但是我的體脂肪卻很高
去年開始決定運動前時量是28.7%,當時體重47.5左右
那時量的體脂肪是手腳一起測的
最近量的體脂肪是只有手握式的,22.4%
雖然是正常了,但是因為我胸部很小,下半身還是很大~"~
所以我覺得應該實際體脂肪會比22.4%再高一些
於是我是持續努力降低體脂肪中
但是現在醫生卻叫我吃胖一點,脂肪再多一點
建議可以將運動減少一些
可是我的問題是,我下半身和肚子還是很胖很多肥肉阿...囧
我想降脂,但醫生卻建議增脂
這樣我的下半身會不會更肥,和上半身差更多阿?
(我覺得靠吃胖來長胸部的方法對我已經沒用了...之前胖的時候胸部一樣很小..囧)
然後我媽聽了醫生的話之後,他就開始幫我計畫了一整套增肥計畫
像今天下午他就帶我出去走一走,然後買了一堆他不吃的零食
然後強塞給我叫我吃掉...囧
我今天吃的都是高油脂高熱量,重點是還很甜,我吃得好膩...Orz
可是我覺得這樣不行阿...增胖不是這樣增的吧...囧a
所以今天罪惡感很重,又去跳了一小時的模擬跳繩
(乾跳,手假裝有跳繩在轉動)
醫生今天開了雌激素(?)黃體素(?)給我
還說我要慢慢把身體調回來,大概要過半年生理期才會慢慢恢復正常
但是我現在真的是很困擾阿...囧
我爸媽現在正準備祭出一堆肥肉大軍了怎麼辦...囧rz
真抱歉打了落落長一篇文章
我整理一下我所要問的問題:
1. 我想減脂瘦下半身和肚子,但醫生卻要我增胖增脂,
這樣和我的計畫牴觸,該怎麼平衡?
2. 又,如果我照醫生的指示增脂,這樣我的下半身會不會變更肥...囧?
3. 這是附帶一問的,請問如我上述的模擬跳繩,效果和跳繩一樣嗎?
不管怎麼樣,我還是會持續維持我的運動習慣的!(握拳)
謝謝大家幫忙回答!
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