[心得] 拋棄式雨衣是好物 瘦下來囉
最近我都會帶拋棄式雨衣去洗澡 (大概一週三四次)
洗澡前先在大腿上跟手臂上抹上有辣椒成分的瘦身霜
讓他吸收一下
然後就洗澡 讓全身熱呼呼的時候 穿上雨衣在套上衣服跟長褲
再出來上網或做自己的事
這樣過了二十分鐘後(要記得一直補充水分喔)
脫掉雨衣會發現汗是狂飆的喔
而且過程不會覺得很熱很難受
就可以正常做自己的事
這樣可以促進大量流汗 排毒跟增加新成代謝
基礎代謝率也會變高喔 而且天氣冷的時候
這樣做完出門五六個小時之後
身體還是覺得暖暖的喔 我覺得還滿不錯的方法
這方法是參考vita雜誌的 不過我做了一點小改良
而且擦乾之後我會再抹上緊實的瘦身霜在大腿上
其他地方擦美白乳液 然後用刮砂版刮大腿大概十分鐘
這個也可以在洗澡的時候一邊用熱水沖一邊刮 效果更好喔
也比較不會痛 不過我是刮的很狠 所以隔天腿上會都是淤青
不過效果很好喔 再加上白天我會穿rain的420丹瘦大腿
大概兩個禮拜 我的大腿已經從51公分受到47~48了呢
我的目標是46 體重倒是沒什麼變 之前差不多45 現在大概43
推薦給大家喔^^
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