[問題] 令人煩惱的體脂

看板BeautyBody作者nocy (bring me to life)時間15年前 (2009/03/09 12:06)推噓6(6推 0噓 7→)

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我的身高163/53.5 BMI:20.x 體脂:27.6%!!!! 我知道這對很多人來說，根本不算瘦吧~ 可是我一直都有運動的習慣:上大學開始，每周都會跑步現在大三，沒有繼續跑，但是有在練舞，每周至少五個小時。所以現在我的身形看起來是算標準的，因為有練舞，所以有些地方甚至有線條而且穿衣服的時候也沒有甚麼特別的感覺~ 可是沒想到......我的體脂居然如此高~ 我沒有運動習慣的朋友都還比我低(那我是在痠痛什麼啊啊啊!!!!) 雖然我不是為了減肥而去運動的，但看到這樣的結果...╮(﹀_﹀")╭ 而且我還很認真的研究了一下我的脂肪到底長在哪裡，我的胸部不大(B...)內臟脂肪也只有2 所以倒底長在哪啊啊啊 (我猜是大腦裡XDD) 再說我雖然是住在外面的學生，但是我一定會吃早餐(要不然我會不高興XD) 早餐裡面一定會有一~兩分的水果，午餐就...想吃什麼就吃什麼至於晚餐，我習慣吃不多，也比較清淡(除非有聚餐) 而且我晚上幾乎都在12點，最晚一點就會睡(這根本是老人的生活吧= =) 照這樣看起來~我覺得根本就是懸案啊啊啊~ 所以想請大家看看我到底是哪裡出了問題，我沒有希望要到很瘦，可是我希望至少體脂要降下來(整個讓教舞的老師蒙羞啊!!) !!!!!!!!!!!!!!!謝謝大家!!!!!!!!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.141.238

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gomineko

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