[問題] 該如何吃火鍋..

看板BeautyBody作者 (高級小米虫)時間15年前 (2009/03/07 01:39), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 11人參與, 最新討論串1/1
明天要去老四川吃火鍋.. 本是說要吃中午的.. 但姐姐說要改成晚上... 讓我好不容易維持兩個星期晚上不吃澱粉類的政策... 快被打破了.. 我該怎辦.. 我跟我姐說若是吃晚上我就不去了.. 但她很堅持希望我去... 讓我不知該怎辦.. 若我明天吃了.. 是不是之前的努力就前功盡棄了.. 若是我事後吃完用走的回家... 醬會有幫助嗎? 還是我吃完一個小時之後去公園慢跑OR 在家踩腳踏車? 我到底該怎做.. 我平常是會去運動.. 只是因為這陣子開始減肥.. 想說維持一個月看效果會如何.. 誰知一回家就得破功.. 怎辦呢? 大家覺得我是得死都不要去繼續下去嗎? 給愛吃的我力量吧.... 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.215.5
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1.誰說減肥晚上不要吃澱粉的?2.你就去吃吧!減肥不會因為多吃
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這餐就破功的,之後幾天每餐少吃幾口多做點運動就補回來了
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去吧 火鍋料和油脂類的少吃點 然後盡量不要沾醬料
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吃青菜類、不沾醬、不喝湯、飯吃半碗
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火鍋還是可以很健康啦
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老四川是麻辣鍋吧? 辣可以促進新陳代謝~好阿
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我上禮拜回家也是被我哥硬抓去吃野宴...火鍋我都狂吃
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菜、肉片和菇類，不沾醬
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推
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不要吃餃類的火鍋料 不要喝湯 多吃青菜 肉片 菇類 無糖茶
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沾醬 以醬油 醋 蔥蒜 辣椒 取代沙茶醬
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瘦不會一餐不吃就瘦 胖也不會吃一餐大餐就肥....
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昨天剛吃火鍋 今早量體重也沒胖呀 原PO不要擔心 不要沾醬(
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覺得湯底已經很有味道了) 多吃菜 貢丸蛋餃之類的加工食品少
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吃就可以囉 放心去吃吧 減肥期間還是要開開心心的吃呀
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減肥是女人一生的功課
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老四川不沾醫也很好吃，加工食品不要吃，吃菜和豆，肉沒
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問題,
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推
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不要吃火鍋料，多吃菇類蔬菜就好了~麻辣好啊
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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