[問題] 吃 Subway 可以減肥嗎 ?

看板BeautyBody作者 (ksten)時間15年前 (2009/03/05 19:37), 編輯推噓10(10推 0噓 5→)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/1
Subway 好像很多蔬菜 剛去買 subway 特價 69 看到旁邊貼著 有一個美國人 天天吃兩餐 subway 加走路 減了 110 Kg 這種方法可行嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.151.58.228 ※ 編輯: ksten 來自: 202.151.58.228 (03/05 19:40)
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選對口味其實熱量蠻低的 也算蠻均衡的
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有加走路啊~如果你加上去可能性滿大的~
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他是不是原本兩三百公斤阿...這樣的量對他一定瘦的
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03/05 21:05, , 4F
先不管熱量，Subway就是好吃，我愛吃，可是好久沒吃
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其實是不錯的選擇喔 有肉有蔬菜 熱量大概三百到四百之間
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但是注意上述的熱量是不包含任何醬料(美乃滋)和起司的喔~
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我絕得至少比很多外食健康...
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醬料推薦蕃茄醬
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我都不加醬，只加胡椒粉，蔬菜的原汁原味真的很棒！
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推
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也愛+1 不過有點吃不飽
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我記得火雞肉口味不到300大卡，可以上他們網站查熱量
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可以跟店員說不要加醬，熱量會比較低
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加了醬其實差很多 一直都覺得他們的廣告有騙人嫌疑= =
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/23 23:59, , 15F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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