[問題] 跑步的問題

看板BeautyBody作者activo0519 (是小昆不是小屁!)時間15年前 (2009/02/26 12:50)推噓3(3推 0噓 5→)

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昨天終於開始了跑步的計畫我是打算依照以前高中時的跑法先跑321(跑三圈休息跑兩圈休息再跑一圈) 等身體慢慢的適應也回復到之前體能好的時候再跑3211(跑三圈休息跑兩圈休息跑一圈再跑一圈) 不過現在沒有老師在旁邊看很怕自己跑步的姿勢不對請問各位跑完之後痠大腿前側跟大腿側面最上面(不好意思我不知道他的正確名稱)是對的嗎? 還有大家去跑步時都穿怎樣的服裝呢? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.12.118 ※ 編輯: activo0519 來自: 123.194.12.118 (02/26 12:50)

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liinlisa

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jeanlinmai

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e1608

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