[問題] 這樣會不會太快了

看板BeautyBody作者 (Let's Start From Here)時間15年前 (2009/02/23 23:51), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
上個禮拜 我沒有節食 就每天盡量控制在一千五百卡內 然後踩腳踏車 25-40分鐘 上禮拜騎六天 還有偷吃雞排ˋˊ 禮拜日跑去泡在游泳池裡走來走去 然後今天量體重 哇 嚇到我了................ 我原本算一算頂多瘦個1.5公斤 結果一量總共瘦2.8 好像有點快@_@ (正常好像是0.5-1公斤/每週) 體脂肪少0.3% 會不會沒多久就遇到停滯期啦= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.228.193
推
02/24 00:13, , 1F
體質不同吧.. 運動貴在恆心..
02/24 00:13, 1F
→
02/24 00:17, , 2F
有可能是常運動 身體脫水 所造成的誤差 在觀察看看吧
02/24 00:17, 2F
推
02/24 04:19, , 3F
才一個禮拜 多幾天再觀察吧
02/24 04:19, 3F
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02/24 12:38, , 4F
吃太少了吧，1500差不多只是基本活動的最低需求，這樣子
02/24 12:38, 4F
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02/24 12:38, , 5F
應該幾乎都是瘦到肌肉和水份
02/24 12:38, 5F
推
02/24 13:06, , 6F
我也吃很少欸..可是重點是肚子不會餓阿..ˊˋ
02/24 13:06, 6F
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03/31 09:26, , 7F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 09:26, 7F
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04/24 01:17, , 8F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 01:17, 8F
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