[問題] 為什麼都一直便秘

看板BeautyBody作者 (special)時間15年前 (2009/02/04 12:29), 編輯推噓10(10推 0噓 6→)
留言16則, 14人參與, 最新討論串1/1
我試過了各種方式 可是便秘情形都沒有改善ㄝ 到底該怎麼辦ㄋ? 有人可以提供什麼建議嗎? 早起空腹吃香蕉、起床喝一大杯溫水 市面的一些清腸排宿便的茶...等 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 209.2.51.121
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注音文改一下吧...吃太少也會便秘
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有運動嗎
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我覺得運動很有效果，不用很激烈, 甚至只要散步就有效
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個人是肉少吃一點就不會便祕
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纖維量要足夠、水不只是起床喝而已、按摩腹部也很有效
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最近去日本玩買了伊藤園的綠茶,每天喝每天都有黃金可採收
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效果還不錯喲~~原PO可以參考看看
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一天吃多少東西!? 東西吃的太少也是會便秘的
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爬文 受益良多^^
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會便秘的話 建議大家喝苦瓜茶，非常有效
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早上起來後喝約500CC溫熱開水~之後再吃早餐飲料別喝冰的~
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不用多久就有便意了~每朝那種別常喝 長喝後期會沒啥效果
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喝每朝的烏龍茶 保證拉S
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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