[心得] 我的減肥早餐~~~
因為外面的早餐實在是太恐怖了~~~
我也在減肥
這是一個很簡單的理由
所以早餐以後都自己做了~~~
喝可可對女生很好很好
如果那個來 早上一杯swiss miss
平常的話 是半杯
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yaxya&b=28&f=1147903865&p=0
我做的是全麥生菜三明治
因為內容物實在太多
所以我不知道該幫它取什麼名字~
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yaxya&b=28&f=1147903866&p=1
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yaxya&b=28&f=1147903867&p=2
內容物有
水煮鮪魚
生菜 苜素芽
tomato 小黃瓜
低脂起司一片
芝麻粉 洋蔥
只用一滴油煎的egg
生菜類的喜歡放多少就放多少
會吃的飽飽的哦
還有可以換很多花樣
全麥麵包換成貝果、全麥饅頭也可以
內容物只要是對身體健康有幫助的食材也可以放
只要全部放在一起吃下去不會太奇怪就好~~~
有新的想法會再上來跟大家分享
我也要再瘦10kg
大家一起加油!!!!!!!!!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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推
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