[問題] 請問有人看的懂這瘦手臂的正確動作嗎?

看板BeautyBody作者 (嚴重暫時失意症)時間15年前 (2009/01/29 11:58), 編輯推噓1(103)
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http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/090126/38/itf.html 動作在以上的網頁 告別蝴蝶袖的部份 裡面有教名模洪宜卉的瘦手臂法 有人看的懂嗎??? 因為我做的時候,怎麼感覺沒有酸的感覺咧?? __O__ 是不是雙手與肩呈現同一直線這裡做錯? | / \ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.193.94

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還要->手掌立起與手臂成一直角,作小畫圈的動作即完成
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前臂搭到肩膀停個十秒,我的二頭肌就很酸了耶
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希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
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