[問題] 請問如果每週2~3天會去吃到飽 其他天吃不到基代..

看板BeautyBody作者時間15年前 (2009/01/24 03:11), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/1
如題 我非常困擾耶.. 因為總是無法控制 每個禮拜就是會有2~3次 甚至4次的大飯局 所以我其他天都不太敢吃東西.. 我每個禮拜大概運動2次 每次慢跑1小時 請問這樣持續會影響基代嗎?? 因為每個禮拜的加總卡路里還是蠻高的 謝謝回答喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.203.117
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01/24 10:20, , 1F
原po是大老闆嗎?
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01/24 11:41, , 2F
這樣好像算暴飲暴食...對身體很不好
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01/24 12:11, , 3F
不如每個禮拜運動四次 每次跑半小時會比較好(雖然可能沒時
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01/24 12:11, , 4F
間)如果可以 大飯局可以吃少一點阿 甚至吃到飽 也可以節制
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01/24 12:12, , 5F
不然常常這樣 一個禮拜四次吃到飽 其他天吃很少..不太健康
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01/24 12:15, , 6F
這樣類似暴飲暴食 胃不知道你哪時吃多哪時吃少 胃酸分泌不
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正常 久而久之胃會出問題 發炎或胃潰瘍
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雖然說去吃到飽大家都想撈夠本 但是為了健康 吃適量就好
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01/24 14:19, , 9F
謝謝各位的回答 不過還是想請問大大們 這樣吃基代會不
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01/24 14:20, , 10F
會變低??因為我非常擔心說...謝謝
01/24 14:20, 10F
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01/24 15:29, , 11F
我個人經驗是基代需要適應期.所以每幾天變動不大會影響..
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但就健康立場來想.對腸胃不好.體脂可能會增高
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01/25 10:24, , 13F
去吃到飽不一定真的要吃飽！不然就是塞蔬菜水果
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你去吃吃到飽 可以吃蔬菜吃到撐死阿
01/25 14:39, 14F
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樓上中肯，過年其實多吃青菜類，要肥也不太容易喔
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03/31 12:00, , 16F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/24 04:18, , 17F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 04:18, 17F
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