[問題] ㄧ天水果份量

看板BeautyBody作者 (瓜拉)時間15年前 (2009/01/23 23:39), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
我們家習慣飯後都要吃水果 我也覺得水果是健康的 所以沒有很忌口 但今天多想了ㄧ下 例如我今天共吃了 2個棗子 約15小番茄 4個柳丁 半個梨子 幾顆葡萄 這樣水果是不是過量了? 我好像太小看水果的熱量@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.99.29.203
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01/23 23:51, , 1F
話說...ｍ　水果越早吃越好唷　因為大部分水果是寒性的
01/23 23:51, 1F
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01/23 23:52, , 2F
印象中也要在飯前吃比較好
01/23 23:52, 2F
推
01/24 01:10, , 3F
一天需要的水果份量大概就兩個拳頭大小就很夠了
01/24 01:10, 3F
推
01/24 10:57, , 4F
我很愛吃水果，後來發現熱帶水果甜度高，反而容易...
01/24 10:57, 4F
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01/25 10:25, , 5F
應該吃13顆葡萄+15個蕃茄還ok不能吃齊這四樣
01/25 10:25, 5F
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01/26 07:08, , 6F
肯定過量了!4個柳丁也太多了
01/26 07:08, 6F
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01/27 12:43, , 7F
我也吃過1葡萄柚+4個香吉士+500cc杯裝滿葡萄+1蘋果耶
01/27 12:43, 7F
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03/31 12:01, , 8F
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03/31 12:01, 8F
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04/24 04:18, , 9F
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