[問題] 膝蓋受傷後的飲食和運動...

看板BeautyBody作者athenalu (銀鍠朱武)時間15年前 (2009/01/14 22:56)推噓4(4推 0噓 6→)

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前不久出車禍雙膝都受傷了醫生說要一個月的時間才會好（炸）好像擦傷傷到真皮了所以膝蓋都包著紗布走路不時會痛醫生說，要好的快，就要：多休息，多吃肉這兩句聽到，頭就整個大了起來是說現在在國中教育實習要休息簡直是天方夜譚而且，其實我覺得我缺乏運動又目前想不到有什麼運動是在這種膝蓋受傷的情況下可以做的... 請問有人可以提供嗎？總覺得冬天到了，體重慢慢爬升多吃肉..... 那不就是多吃進很多熱量嗎？囧> 這樣的話體重的增加速度感覺就更快了想請問這種非常時期的飲食建議至少讓體重不要攀升謝謝 -- I am the bone of my sword. Steel is my body, and fire is my blood I have created over a thousand blades, unknown to death nor known to life. Have withstood pain to create many weapons. ◢███▂ Yet those hands will never hold anything. So as I pray, unlimited blade works. ▔███◤ ψ エミヤ無限の剣製 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.151.187

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jeanlinmai

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jeanlinmai

01/14 23:27, , 2^F

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blueberrypie

01/14 23:34, , 3^F

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