[問題] 增肥採用蛋白質比澱粉多是否OK?

看板BeautyBody作者 (刮刮)時間15年前 (2009/01/14 00:43), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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本身想要吃重一點 體重過輕 怕影響健康 平常澱粉奶蛋蔬果都有吃 可是肉類相對來說比較少 沒有很愛吃肉 媽媽常會燉雞湯給我吃 叫我吃肉就好 但是胃比較小 空間有限 有時候肉吃多了就吃不太下飯 所以 我想問的是 蛋白質的每日攝取量 比例若超過澱粉的比例 是否對增重不佳呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.225.141
推
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吃蛋塔和巧克力增肥的速度會很快～多吃零食很有效
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