[問題] 蛙式捷式與減肥的速度?

看板BeautyBody作者tera (お持ちかえりぃ)時間15年前 (2009/01/12 18:00)推噓6(6推 0噓 9→)

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不曉得大家游蛙式和捷式感覺哪個瘦的比較快? 我之前一直是混搭25m捷25m蛙游一小時(約1.8~2km)的最近聽朋友說只游捷式比較會雕塑上半身而且瘦的比較快我爬了一下文好像確實也是如此就開始連續三週純游捷式(比較慢1.5~1.7km/1hr 但是很累) 的確感覺是比較累可是神奇的是減重居然完完全全停頓下來了89->89->89連三週多 (最肥的時候是120kg -.- 身高184) 我沒有偷懶,吃東西也很正常吃到比基代多一些(也因應體重下降重算過基代) 便當都這樣裝 -> 蔬菜>>糙米飯>水果>魚肉>>>>>>>>>>>>>>紅肉>>>>>>>>>>>>>炸物黃金先生也非常順每天早晚都會各一次應該不是肚子裡太多導致誤差 -,- 不知道是不是捷式蛙式的問題... 明天開始要改回捷蛙混搭試看看了不知道大家覺得捷式蛙式哪個對減肥比較有幫助? -- ◢ ◣ █ ◣◢██◣◣◣ 撕髮迫害 ◢▅▅◣ █ ◢ ︻︻ ◤ ◢◢ ◣◣ 阿匾如果有洗錢 █ ─□□ ◢匾 █ ‥ ◢ ─□-□ 我就把假髮吞下去 █ <>◢ ◢ ψQSWEET ◣ ⊿◢ http://0rz.tw/4f5dc █ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.129.38.111

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kreuz737373

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gkkangel

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tera

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