[心得] 熊,也有愛國的【三】
很多朋友看到小弟變瘦了,最常問的一句話就是:
「女人緣一定變得很好齁?」、「馬子變多了沒?」、
「上了幾百人了呀?」……
這樣問的感覺上,全台女性似乎好像都只用陰道思考,
整個島內淫氣外衝、肉慾橫陳,滿街都是看對眼就上的,
很寫實也很另類的慾望城市……
我有時候都想,就是我們雄性自己永遠都只用陰莖思考,
才會覺得異性一定是如此甘於居於我們的淫威之下;
而整個偏差的思維,搞不好才是我們自個兒,
始終都無法覓得真愛、掌握緣份的真正關鍵。
某位我很尊敬的前輩提醒了我一件很重要的事,
在我汲汲營營地計較著卡路里與BMI值的日子裡:
「就算你有天真的能把自己變成金城武或是吳尊,
難道滿街的女人就會兇猛地撲向你,供你淫樂?」
而不訪讓小弟告訴諸位一個非常客觀的事實,就是,
先別提之前體重慢慢下降、逐步學習穿著保養的過程中,
就連在我8月減重初步完成後到現在將近2個月的時間裡,
我所在意的那個女孩,依舊沒有認真地瞧過我一眼……
所以,客官呀~如果您認為減重=變帥(美)=有人愛,
那麼,請您自按左鍵離開,因為這個空間裡,
不存在這樣的必然關係,沒有如此這般的邏輯。
觸發幸福的點,其實比外在更深層、
比各種條件更虛無且難以掌握,但卻也,
更單純而更為直覺。
今天,我暫時還不想跟各位談這個嚴肅的話題。
有些時候,我們做的某些事情其實不會達到,
原先我們預想的那種結果,但卻時常會開出,
意想不到的絢爛花朵;請原諒小弟在這個階段,
只能先這樣告訴各位,其餘的,我們容後再議~
我比較想跟各位先分享的,是個「瘦」的秘訣。
基本上,要瘦,只有五字箴言:
寡食,多運動。
沒錯~當您想拿衛生筷插爆小弟的雙眼,
想拿訂書機壓爆小弟的蛋蛋的這個當口,
請容不才小弟敝人我,為自己辯駁一下~
這種事情就跟咱們學算數一樣,當老師告訴我們1+1=2,
聽起來像是來混飯吃的超級廢話的同時,我們不得不承認,
這其實是永遠不容咱們質疑的真理,如果連這樣都不信,
那乾脆別學了;而減肥的道理亦同~
既然寡食多運動是唯一正道,至少我們已經清楚知道方向,
而成功與否的關鍵將會在於,如何達成這樣的目標。
老實說,坊間告訴大家用什麼手段能控制熱量、
要做那種運動減重的資訊,多到只要孤狗一下,
就有幾百萬個網頁可供您參考;至於卡路里計算啦、
BMI值的計算方法啦、運動消耗熱量對照表啦、
新陳代謝率的提升法啦、基礎代謝率的維持啦、
酵素的妙用、燃燒脂肪的祕密、有氧及無氧運動的必要、
代餐、消脂茶、阻斷基、12生肖五行減重法,
有氧、健身、熱瑜珈,抽脂、拉皮、吹喇叭,
應有盡有,任君挑選,方法百百種、樣樣都有效!
問題是,咱們做的來嗎?咱們做的起嗎?
咱們撐的下去嗎?減重沒有速成的方法,
脂肪這種充滿靈性的東西,走的快也回來的快,
當我們不小心成為胖子,而又鬼檔牆地,
決心要不再肥胖的那一刻起,減肥,
將成為我們生命中必須不斷努力的志業,
直到「瘦」這件事情,內化成我們的習慣為止。
唯一能夠徹底消滅多餘肥油的,
只有「正確的飲食習慣」與「良好的運動習慣」;
或者是……擁有海角七億……那我們就可以,
每半年去雷射溶脂一次,想瘦哪~就瘦哪~
輕鬆的咧~但是如果咱們月入不多~
這種夢呀~還是自己做做就好~
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876441&p=13
我先把自身使用的方法擱一邊,其實,
小弟比較想先與大家談談,心靈層次的問題~(邪笑)
在我自身的經驗裡,以及參考先烈先賢的事跡中,
我歸納出了重點,幾個評估減肥是否會成功的指標。
減重是否會成功,關鍵有三個因素:
一、要有不堪回首的心碎歷程;
二、要有毒舌賤嘴的朋友同儕;
三、要有冷漠無情的家庭生活。
這三項假設都成立,那恭喜您~您是天殘地缺呀~
保證您薄的比靠得住還薄的那天,絕對指日可待~
倘若您有兩項成立,那也是距離成功絕對不遠,
減肥大業遂行僅是時間長短、痛苦多不多的問題~
如果您只有一項成立,那成功與失敗的機會一半一半,
恐怕得加倍努力,卻又可能隨時準備接受失敗~
但有件事情要注意!如果這三項有一項是對立的話,
例如說,您有段心碎的過去、也有超雞八的朋友,
但卻有個美滿而充滿關心與愛的家庭,那就是,
1+1-1=1,您這成功的希望仍舊是一半一半……
但假若說您既無心碎的經歷,朋友同儕都能相濡以沫,
家庭和樂而美滿……按……按鈕~那減肥來幹麻?(摔鍵盤)
過著這麼爽的日子,體重多寡有任何意義嗎……
不如多買點零食吃!還能順手捐發票,救救植物人!
我時常在想,如果我身邊有個真的很愛很愛我的伴侶,
即使在跟我發展親密行為的過程中,她本來只需要用M字腿,
卻必須因為要遷就我那球啤酒肚,而硬生生要張開成一字馬,
仍舊願意帶著滿足的笑意撫慰我的需求;身邊也有永遠都,
能跟我ㄧ起分享生命點滴喜樂、嘻笑怒罵的三五知己,
即使我的身材讓我在剛開始逛街的五分鐘內就已經汗流浹背,
卻還是樂意跟我去買杯正常甜的清心散熱解渴;再加上,
永遠都有吃不完的美食的充滿溫暖的家……
就算我的BMI值超過35,體重飆破110,
既然幸福早就緊緊地握在手裡,鬼才願意,
走這一趟不斷折磨肉體與心靈的減肥之旅咧……
改變是因為相信幸福就在前方,
所以才值得我們不顧一切地去追尋著。
跟任何數值、任何人、任何標準,
其實都不存著必然的關係,一切,
都只是為了自己開心情願而已。
岔題了齁……(檢討中)
回到三個減重成功的因素!
【要有不堪回首的心碎歷程】
雖然我很不願意這樣說,但不諱言的,
仇恨的確是推動我們前進的最強推手,
雖然我但願我們不必一生都依靠這個力量……
在某部名為《百年好合》的港片中,說著峨嵋山找掌門鄭秀文,
為了要練一套傷心斷腸劍,但卻必須要給男人傷透心才能練成,
所以她只好來港找「傷女王」古天樂幫忙,最後果然被他傷透心,
練成絕世劍法力退強敵;而當她離開後,古天樂發現真的愛上她,
所以再上峨嵋山和鄭秀文再續前緣……
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876440&p=12
我的媽媽咪呀~你看看你看看~人生的道理與減肥的秘訣,
原來國片裡面都有講,所以,國片是好物,請多支持國片~
簡單說,減肥是一條漫長而痛苦的道路,
支持我們胼手胝足走下去的,除了追求幸福的信仰,
如果能有一點黑暗的力量,在動念的那一剎那,
比較容易加足馬力,用較短的時間得到成效。
不過,我想,這個因素並不難找,
相信,每個想要減肥的人,都一定,
有段充滿血淚的過去……(搖頭苦笑)
【要有毒舌賤嘴的朋友同儕】
當我們有了動念之後,問題的關鍵就落在,
能不能持續、身邊有沒有監督的力量;相信我,
這時候您需要的是朋友,而且越毒越賤越好……
以前我在台北工作的時候,我的助理是個身高185,
體重只有6x的竹竿小子,人瘦就算了,食量還超大……
每天飲料零食卯起來吃,還不時向我投來憐憫的眼光:
「副理~這些好吃的為什麼你都不能吃呢?」
「會胖?胖是什麼東西呀?卡路里又是啥呢?」
「你的機車輪胎是名牌的齁?它都不會爆耶~超強……」
「你知道嗎,那牌再大的鳥都裝的下的褲子店在打折……」
「食物幹嘛要過水?那不如點綜合海產粥不是比較快?」
當時沒有攆他走,意外成為我第一階段減重的重要助力,
說起來,時至今日我還得好好感謝他……(收起西瓜刀)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876438&p=10
如果我們身邊,一直都有種監督的力量,
最好還是來自地獄的臭嘴同儕,我相信,
距離成功,雖不中但亦不遠矣呀~
【要有冷漠無情的家庭生活】
最後,我們還必須防止在過程中會冒出的無形殺手-親情。
減肥的一路是殘忍的,我必須說,那段過程不但自己痛苦,
連我們身邊摯愛的親人,都會相當難過與不捨,這時候,
他們適時的關愛,就會成為使我們功虧一簣的最強殺手……
幾個月前,當我正雷厲風行地執行我的地獄是減肥法的時候,
因為體重驟然下降、體脂快速消失,整個人面如枯槁不說,
整個人小一圈、就連以前練的胸肌、圓呼呼屁股一下子全消失,
某天回老家休假的時候,家母看的十分不捨……
「孩子,聽媽的話,過幾天回家吃晚飯好嗎?」媽的眼眶含淚。
「媽……」我被老母的眼淚打動,緩緩地點了點頭。
幾天後的某個週五晚上,我準時回家吃晚餐;
家母看到我進門,迫不及待地拉著我到餐廳,
滿臉慈祥、堆滿笑意,只著餐桌上的一鍋湯說:
「底迪~猜猜看~媽幫你燉了什麼補身體?」
「呵呵~妳不說~我哪裡知道咧~」我笑著回答。
「喝喝看~」家母拿著碗幫我盛湯,面容儘是光芒。
我喝下的剎那,心中一震,含淚抬頭問著:
「媽……這該不會是……」
「對~青木瓜排骨燉四物呀~」我媽臉上的笑意,
不知怎地,感覺突然邪惡了起來……
「耶媽!!!我能喝這個嗎?」
「能~~這你很需要的!!!對減肥很好!!!」
「當真有此一說?」
「減肥最忌諱鈣質流失,尤其你又三十啦~要多補充鈣質~
可惜現在奶製品又不能吃~媽呢~只好多給你補補身體,
希望你有天能自給自足…….我是一番苦心吶~」家母笑著。
「媽!這種時候妳就別玩了吧……」
看倌呀!有這種機車的家庭~我怎瘦不下來?(怒吼)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876439&p=11
所以說,如果我們真的決心要減肥,
就必須與最愛的家人協調,希望他們,
只提供的必要的協助,並且信任,
我們一定會使用正確而且不傷身的方法,
在過程中,我們僅需要他們的支持與鼓勵,
其餘的,請交由我們自己打理~
諸位想減重的朋友呀~
不如在我們節食節到想揍人的這一刻,
停下來想想,大熊所提供的三要素,
您具備了幾樣呢?也許這就是您一直,
無法堅持下去的關鍵因素喔~(笑)
如果我們想通這點,恭喜,我想我們有個好的開始~
也具足了能堅持下去的輔助工具,當然也排除了,
能夠阻擋我們遂行計畫的愛的絆腳石,接下來的,
我們就能透過一些方法,達成我們的目標囉~
加油!!!
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http://www.wretch.cc/blog/beardee
無論我的長相與文字,能博君一笑都是我的榮幸
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