[心得] 減肥成功心得

看板BeautyBody作者ouioui (像雪一樣白)時間18年前 (2005/12/28 17:47)推噓10(10推 0噓 0→)

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我本來是個瘦子一個晚上要吃二次消夜也不會胖的瘦子沒想到出來工作以後體重節節上升原本超翹的屁屁也給它下垂了就是沒有運動有幾次下定決心每天二餐蔬菜湯很快就瘦了但對於餓死鬼的我來說根本就是折磨所以很快就肥了還比原本更肥 (其實也不是多肥啦49kg~但原本是43 kg><~) 後來又每天去操場跑步非常之勤快跑到可以十圈不停~最後二圈還加速瘦了~連臉也變小了問題是小腿變粗了啊..... 就停了也開始長肉回來直到我失戀了下定決心發狠要變回以前的瘦子去上瑜珈剛開始真的發狠沒上瑜珈的那天我就放dvd跳有氧幾乎每天運動 but 我沒有控制食量每天都吃很飽零食飲料少吃瘦了---->這次是真真正正的瘦了將近二個月下來現在比較穩定就很少做有氧了一週三次瑜珈我練得很高興身體也很健康目前45kg 還在減少中很多人都說想減肥減肥但真正叫他去運動又說沒時間其實說穿了就是懶而已懶又想變漂亮這是不可能的事再美的美女看到垂垂的屁屁應該當場就扣掉60分了吧被男人拋棄後我每天都變得很忙忙著運動、保養自己、看書、看偶像劇看到一天天變漂亮的自己真的有一種說不出的感激!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.155.142 ※ 編輯: ouioui 來自: 61.231.155.142 (12/28 18:09)

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anethna

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ivian

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mbifs

12/28 20:03, , 3^F

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