[閒聊] 每日飲水量

看板BaseballXXXX作者 (可愛女孩舞溜)時間1年前 (2023/03/25 11:03), 編輯推噓18(18推 0噓 18→)
留言36則, 20人參與, 1年前最新討論串1/1
我會要求自己每天喝水至少喝3公升 不包含飲料、咖啡等 飲料真的好好喝，尤其碳酸飲料 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.22.18.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1679713415.A.EA3.html
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我特別鐘意沒氣的碳酸飲料XD
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可以喝氣泡水 夏天加冰塊超讚
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氣泡水
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不錯
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可爾必思也豪豪喝～
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我嗜糖，晚上在考慮要不要去夜市買棉花糖吃
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我好一陣子沒喝含糖飲料 昨天吃飯配了一杯果汁 突然一
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整天都超想喝飲料的 含糖飲料真的好恐怖==
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晚上別吃糖比較好= =
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金車有一款乳酸氣泡飲好喝、韓國那個鐵罐的乳酸氣
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泡飲料也好喝
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我知道晚上不要吃糖，會燥會睡不好
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健酪？
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有強迫自己三千一陣子過，結果還是放水流了
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無糖冷泡茶也可以參考
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怎麼可以喝飲料 都是不好的東西
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健酪乳酸氣泡飲，飲料最好了
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03/25 11:21, 1年前 , 18F
健酪在軍中喝到膩了XD
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03/25 11:22, 1年前 , 19F
不過偶爾還是會買來回味一下 比較喜歡沒氣的
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有喝2千CC的水就差不多了 有些人真的喝很少水
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03/25 11:29, 1年前 , 21F
氣泡水 喝起來苦苦的
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03/25 11:34, 1年前 , 22F
其實喝水量這件事蠻有爭議的
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超愛喝水，但是回家住之後就沒有飲水機了
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一天1000已經是我的極限ㄌ==
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一天最好是至少2000
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水真的是多喝點 等你哪天痛起來就跟你一輩子了==
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03/25 11:51, 1年前 , 27F
我一天大概有3.4千 人生唯一健康的就是喝了很多水
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喝水量我知道的是體重*30ml
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我都1500左右
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03/25 11:55, 1年前 , 30F
最近在減重都有喝到4-5000
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03/25 11:57, 1年前 , 31F
爭議之處是？
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03/25 12:03, 1年前 , 32F
也有研究說一天喝1500~1800就夠了
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03/25 12:12, 1年前 , 33F
碳酸飲料不好啦，但如果要喝我這裡有（？
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03/25 12:12, 1年前 , 34F
1000真的太少
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03/25 12:52, 1年前 , 35F
每天都喝2000
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03/25 12:52, 1年前 , 36F
然後在家會用茶葉泡茶
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